달리기의 재미가 떨어졌다면 해결책은 달리기 체제에 새로운 장소를 도입하는 것만큼 간단할 수 있습니다. 여기 다섯 곳이 있습니다.
국립, 주, 카운티 또는 도시 공원에서 실행하십시오.
국립 공원 근처에 거주하거나 국립 공원 또는 그 근처에서 휴가를 보내고 있다면 달릴 때 많은 아름다운 경치를 즐길 수 있다는 것은 큰 행운입니다. 많은 주립 공원이 비슷한 즐거움을 선사합니다. 그리고 카운티와 도시 공원의 축소된 아름다운 경치는 다른 열성적인 러너들에게 둘러싸여 동기를 부여받을 수 있는 기회로 상쇄됩니다.
집에서 친구나 친척 집으로 달려갑니다.
이것은 친구나 친척의 집과 당신의 집을 분리하는 지형과 이웃을 알아가는 재미있는 방법이 될 수 있습니다. 뛰지 않는 옷과 세면도구를 가지고 거기에서 샤워를 한 다음, 차를 타고 집으로 돌아가기 전에 점심이나 저녁 식사를 하고 즐거운 대화를 나누십시오.
경주에서 실행합니다.
일부 주자는 혼자 달리기에 너무 몰두하고 익숙해져서 가장 재미있을 수 있는 곳, 즉 경주에서 달리기를 멈춥니다! 레이스를 통해 이전의 러닝 파트너 및 동료 레이서들을 레플리카 따라잡고, 새로운 친구를 사귀고, 때때로 레이싱 레전드의 경기를 관람하고, 관중의 열정을 흡수하고, 합당한 대의를 위해 기금을 모으는 데 따른 보상을 느낄 수 있습니다.
쇼핑몰 내부를 실행합니다.
일부 쇼핑몰은 지역 사회 지향적이거나 고객을 간절히 원하기 때문에 사람들이 일상적인 산책을 위해 시설을 사용하도록 환영하거나 초대하고 심지어 도보 코스를 표시하는 명판을 붙이기까지 합니다. 쇼핑몰과 병원이 후원하는 쇼핑몰 걷기 동아리도 있습니다. 주자로 합류하는 것을 고려하는 클럽은 “조깅하는 사람”, 즉 주자를 환영하는 클럽입니다. 일부 쇼핑몰에서는 이러한 클럽을 일반 쇼핑몰 운영 시간 전에 걷고 뛰는 것을 제한합니다. 그러나 이 제한 내에서 여전히 많은 즐거움을 누릴 수 있습니다. 예를 들어, 새로운 사람들을 만나고, 하루 동안 쇼핑몰이 설치되는 것을 보고(대부분의 사람들은 절대 볼 수 없을 것입니다), 악천후(비, 바람, 높은 습도, 더위, 눈 또는 추위). 또한 쇼핑몰이 공식적으로 개장하면 쇼핑몰 푸드 코트에서 간식으로 보상을 받을 수 있습니다!
출퇴근합니다.
직장에서 너무 멀리 살지 않고 고용주나 건물에 샤워 시설이 있는 경우 출퇴근하는 것이 매우 재미있을 수 있습니다. 운동 시간을 통근 시간에 병합하거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그리고 가다가 멈춘 교통 체증에 갇힌 같은 운전자들을 반복적으로 추월하면서 미소를 지을 수도 있습니다!